Showing 1 to 12 of 36 results
Ilustrasi Posisi Tidur untuk Mengurangi Nyeri Haid
Tidur miring banyak dipilih untuk meredakan nyeri saat haid. Temukan ilustrasi posisi tidur lainnya untuk mengurangi...
7 Alasan Mengapa Wanita Butuh Tidur Lebih Lama dari Pria
Fluktuasi hormon menjadi salah satu faktor utama wanita membutuhkan waktu tidur lebih lama dari pria. Baca...
Cara Cepat Mengatasi Jet Lag: Panduan Untuk Penerbangan Jauh
Memaparkan diri ke sinar matahari pagi, segera tidur & bangun sesuai waktu setempat serta mengonsumsi makanan...
10 Makanan yang Bikin Ngantuk dan Cepat Tidur
Mulai dari buah kiwi, ceri, pisang, nasi putih, telur, sampai madu. Temukan 10 makanan dan buah...
Efek Mendengarkan Musik Sebelum Tidur, Baik atau Buruk?
Manfaat mendengarkan musik sebelum tidur diantaranya membuat tubuh lebih rileks, mengantuk & menurunkan stres. Baca juga...
Manfaat Tidur Tidak Pakai Celana Dalam untuk Wanita
Tidur tidak pakai celana dalam dapat mencegah risiko munculnya keputihan pada wanita. Baca penjelasannya & cara...
9 Dampak Tidur Terlalu Lama: Dari Kesuburan ke Depresi
Tidur terlalu lama dapat mengganggu kesuburan & memperparah depresi karena hormon tubuh terganggu. Olahraga jadi salah...
Hipersomnia: Sering Mengantuk Sepanjang Hari? Ini Alasannya!
Gangguan saraf dan depresi menjadi penyebab hipersomnia atau rasa kantuk sepanjang hari. Terapi psikologis dan kamar...
Tidur Sambil Duduk Aman atau Berbahaya? Ini Penjelasannya!
Tidur sambil duduk umumnya aman jika dilakukan dalam waktu singkat (15–30 menit) atau dalam kondisi tertentu....
Tidur Setelah Sahur? Ini Dampak dan Cara Mencegah Ngantuk
Tidur setelah sahur tidak disarankan. Kamu bisa lakukan aktivitas ringan seperti mandi, merapikan rumah, membaca Al-Quran....
7 Cara Mudah Mengatur Waktu Tidur Selama Puasa
Memanfaatkan tidur siang, menghindari tidur sore dan tidur lebih awal akan mempermudah kamu mengatur waktu tidur...
7 tips mengatasi gerah dan berkeringat saat tidur malam
Rasa gerah saat tidur bisa dihindari dengan melakukan hal sederhana seperti mandi, mengonsumsi air putih sampai...
Latest Posts
