Showing 13 to 24 of 34 results
Pillow Talk, Solusi Komunikasi Pasangan Suami Istri
Pillow talk adalah percakapan intim antara pasangan yang dilakukan sebelum tidur. Cari tau cara memulai dan topik menarik untuk pillow talk di artikel ini!
5 Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur Malam
Manfaat minum air putih sebelum tidur antara lain dapat menjaga kesehatan kulit, mencegah sakit kepala, mencegah dehidrasi dan mencegah batu ginjal. Baca lanjut
Pentingnya Tidur Cukup untuk Pemulihan Otot
Tidur adalah momen penting untuk pemulihan ototmu setelah berolahraga. Tidur 7-8 jam cukup untuk membangun & memperbaiki jaringan otot.
Tidur Setelah Olahraga: Apakah Baik atau Berbahaya?
Tidur setelah olahraga diperbolehkan, asal tidak langsung dilakukan setelah aktivitas fisik selesai, terutama jika olahraganya berat. Lanjut baca di sini!
Power Nap: Manfaat Tidur Singkat Mengatasi Kelelahan
Power nap adalah tidur singkat yang dapat meningkatkan konsentrasi serta produktivitas. Durasi ideal power nap 10 hingga 30 menit. Baca manfaatnya di sini!
Cara Menghilangkan Mata Bengkak Karena Kurang Tidur
Mata kurang tidur akan terlihat bengkak dan menghitam. Kompres dingin & irisan timun dapat menghilangkan mata bengkak kurang tidur. Baca selengkapnya di sini!
Sleep Apnea: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Gejala sleep apnea salah satunya adalah mendengkur keras. Penyebab sleep apnea bisa karena kegemukan dan penyempitan saluran napas. Cara mengatasinya di sini!
Mengenal 4 Tahapan Tidur dan Pentingnya untuk Kesehatan
Rapid eye movement adalah tahapan tidur di mana otak sangat aktif memproses ingatan. Setiap tahapan tidur punya fungsinya, salah satunya perbaikan otot.
Bangun Tidur Badan Lemas? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Bangun tidur terasa lemas dan lelah dapat disebabkan oleh dehidrasi. Minum segelas air putih sebelum tidur menjadi salah satu cara mengatasi masalah tersebut.
Lebih Baik Tidur Tanpa Bantal atau Dengan Bantal?
Tidur tidak pakai bantal mengakibatkan naiknya asam lambung dan menimbulkan rasa lelah saat bangun tidur. Tidur pakai bantal dapat menjaga posisi natural tubuh
Revenge Bedtime Procrastination: Fenomena Menunda Tidur
Revenge bedtime procrastination adalah aktivitas menunda tidur dengan sengaja. Baca lebih lanjut untuk mengetahui penyebab dan cara efektif mengatasinya!
7 Efek Begadang dan Cara Menghilangkan Kebiasaan ini
Salah satu efek begadang adalah kulit wajah akan terlihat kusam. Apakah begadang bisa menurunkan berat badan? Apakah begadang mempunyai manfaat? Baca di sini!
Latest Posts
